◎注意每日紫外线指数报告，做好出门前的防晒措施。
◎出门前20分钟，要很仔细为肌肤擦上一层含SPF防晒指数的保养品。
◎使用能抵御紫外线的化妆品，该注意，紫外线对肌肤的侵袭，因此宜选用含防护功能的粉底或美白产品。
◎外出宜避无艳阳当空的时段，正午12时至下午2时，因为这时段阳光的紫外线伤害最强。
◎使用能抑制及消除黑色素沉淀双重功能的美白保养品亦很有效，因为预防与治疗同样重要。
◎尽可能用同一牌子的美白系列（例如：清洁、调理、滋润或精华素），因为主要成份相同，不但能强化美白功效，并能避免因混用品牌而导致过敏现象。
◎多吃含维他命C的食物。像小黄瓜、草莓、蕃茄、柑橘等。或者你亦可以另外服用维他命C，皆有助于由内美白。
◎不要吃含有添加剂的食物，可以令到体内新陈代谢正常，让黑色素顺利排出。
（文/南光店 莫亚燕 提供）