不要一说起护理皮肤就想到各种各样的瓶瓶罐罐，护肤品、保养品抹了一层又一层。其实，真正的护肤是从洗脸开始的。

    人体的皮肤需要经常进行呼吸和分泌汗液，分泌出的物质如果不及时清理，就会沾上灰尘和细菌，然后一些小痘痘或者轻微的皮肤病就会乘虚而入了。所以一定注意清除脸上的污垢，让每一个毛孔都顺畅呼吸起来。真正的护肤，从洗脸开始。

·脸部的肤质·

首先，测定自己的皮肤属于什么样的属性。

在清洁自己的脸部之后，对着镜子里的自己进行观察：

A、如果面部表面平滑，皮肤细腻，有光泽，不起刺，不发粘，就是中性皮肤。

B、洗脸后皮肤发胀，用手触摸时有干松的感觉，常年呈现粗糙状态，特别是冬天更加粗糙，并出现小皱纹。这样的皮肤，属于干性皮肤。

C、整个脸部反光且油腻，尤其是鼻子周围及前额，容易长酒刺和疙瘩。这是油性皮肤。

D、皮肤被一些外部条件所制约，比如季节变化引起气温变化时，皮肤易出湿疹，长酒刺等等。这样的皮肤就是过敏性皮肤。

E、如果你的脸颊两旁干燥和敏感，额头、鼻子和下巴（这些区域合称T型区）则为出油部位，那么你的皮肤是属于混和性肌肤。混合型皮肤因为面部呈现各种不同的肌肤状态而比较难于护理。

当然，如果对自己的肤质不够有把握，无法确定自己属于什么类型的皮肤，教给你一个直接简单的捷径，到大商场的护肤品柜台咨询一下柜台小姐，或者在下次逛街的时候遇到美容厂家举办的活动时咨询美容专家。

·根据肤质选择洗面用品·

A、油性肌肤。选择少油脂，具控油性或收敛效用的保养品。可选择的成分有：具有消炎抗菌作用的酒精、茶树油；能抑制细菌生长的薰衣草；含丰富的维他命C具有收敛美白滋养功效的玫瑰萃取物；减低皮肤过敏的小黄瓜萃取物等。

B、干性皮肤。尽量用刺激性小、无色、香味淡雅的香皂或洗面奶，不能用碱性肥皂和冷水洗脸并且切忌洗脸频繁。选择洁面品时，最应该注意保湿与滋润。可选择的成分有：维持肌肤弹性的杏仁油，有保湿、柔肤及美白作用的甘油和蜂蜜，能预防肌肤过于干燥脱皮的羊毛脂等。

C、敏感肌肤。选用以自然成分萃取的无刺激产品像芦荟萃取液、维他命E或是芽类的苜蓿等植物的原料。特别提醒：当肌肤刚好在过敏时，最好不要再使用任何洁面产品，每天早晚只要以清水洁面就可以。

D、混合性肌肤。用含有温和表面活性剂的洁肤产品清洗整个脸部，然后再使用碱性较大的洁面产品清洗T部位，彻底去除毛孔中残留的皮脂T型区以含酒精成分的化妆水进行深层清洁，脸颊两侧的肌肤用不含酒精成分的化妆水。

E、中性皮肤对于护肤品的适应性很大，所以选择的余地很多。中性皮肤的人可以针对自己皮肤的另一些要求如美白去斑等，向柜台小姐咨询后购买护理品。

Tips

很多时候很多人会同时使用七到八种护肤品，结果她们的皮肤变得很可怕。同一时间段内使用过多的产品，不可避免地会导致过敏反应。切忌把肌肤做了化妆品试验基地。

·正确的洗脸方法·

步骤一：先用香皂把自己的手洗干净。香皂的碱性较大，清洁效果显著，对杀灭手上的细菌有很大效果，不要把细菌带到脸上。

步骤二：尽可能用温水或冷水，但是绝对不要用热水。也可以尝试用热毛巾敷脸，起到美容院里蒸汽机器的作用，让毛孔充分张开。

步骤三：不论是用哪种洗面用品洗面皂、洗面乳，或是洗面胶，都先在手上打出泡泡。再均匀涂满脸，用轻松、温柔的手势，以画圈圈的方式搓摩或按揉脸部。

步骤四：眼部按摩。

眼部是十分娇嫩的部位，清洁时不要过于用力，运用指腹的力量柔和地按摩。按摩应顺着肌肉的走向。皱纹是横的，手指要纵向运动，皱纹是竖的，手指就要横向运动。在螺旋式按摩时从中心向外，去时用力，拉回时放松。眼角处顺着肌肉的走向按摩，但不要用力。

步骤五：按摩要秉承从内向外，从下向上的原则。

在额头部位，用上推拂拭的手法按摩额头，有时也可以紧按额头，按平皱纹；在面颊处从内到外打圈圈，从下至上按摩推进；在唇部三角区域，用手交互横扫，用右手从左颊轻按面部，经唇部到达右颊；反之亦然。三角区的按摩用左右各出一只食指达到，像我们小时候的游戏刮鼻子尖儿一样，指部从眉间轻扫到鼻尖，用这样的方式清洁黑头，顺便按摩鼻翼。仔细清洗那些小地方。特别是鼻头两侧、脸庞曲线、太阳穴等容易被遗忘处。

步骤六：用水冲洗脸部数次，直到完全清洗干净为止，切不可用毛巾用力擦脸。确定脸冲干净后，最好再用冷水拍洗脸部，最后用毛巾把脸上的水按干。

步骤七：护理皮肤。

爽肤水：倒一点爽肤水在干净的手上，抹到脸上，用手轻轻拍打脸部，促进水分吸收。

乳液（或晚霜）：用指尖沾上少许乳液或晚霜在额头，左右颊及下颌处轻轻点上一些，然后用指腹化开在脸上分区域涂抹。

涂眼霜：切忌胡乱涂抹，正确的方法是：首先以无名指沾上少许眼霜，用另一手的无名指把眼霜匀开，轻轻地“打印”在眼皮四周，最后以打圈方式按摩五至六次即可。