作为—个成熟的个体，女性有越来越多的情况要独自去面对：单独出差、单独夜行、单独居住、单独旅行、单独驾车，单独赴约、泡吧……甚至，单独面对性骚扰。
   旅店的衣橱里钻出个恶意男人你会怎么办?夜归时被人劫持怎么办?出门旅行，现金证件怎么放才安全?独自居住，会不会被莫名的恐惧吓破胆?
   尖叫、发抖。哭泣，从此成了惊弓之鸟，大呼没有安全感?
   其实很多时候，只要多一点常识，多几分小心，就可以避免很多不测。安全感，源于知性女人的末雨绸缪和有备无患！
   衣橱后面有什么
   去年夏天，和同事一起去新疆出差。一到房间，打开行李箱的第一件事，当然是把那些娇嫩的衣服挂起来，可衣橱门怎么也拉不开。“大概是哪里卡住了。”同住的女伴说，“你先去洗澡吧，我叫人来修。”我欣然从命，十多分钟后，一身轻松地出来了。
   也许是太累了，我洗完澡后根本就忘了衣橱坏了，顺手就拉衣橱拿衣服。没想到，这次衣橱居然松动了，我一拉，拉开一条缝。不过，门上好像装了弹簧，随即又弹回去，关上了。——大概这衣橱本来没坏，只不过得用巧劲，我这么想着，叫女伴一起来帮我。两个人一起用力，衣橱的门终于一点点被拉开——
   天哪!衣橱里居然是一个男人!我们愣住了，他也盯着我们看了几秒钟。我脑子里想着应该高声求救，可张了张嘴，却发不出声音来。那男人反应过来，狠狠地盯着我的眼睛，低低地命令：“不许叫！不许叫！”我居然也就乖乖地闭上了嘴。他从容地打开门，一溜烟不见了。
   直到维修工出现在门口，我们俩还愣在那里。事后想来，真是害怕。万一我们没有挂衣服的习惯，万一我们没有在白天拉开衣橱门，万一这个房间只住了一个人……后果不堪设想。
   后来出差住宿，就有了心理障碍，每次进门，都先把门开得大大的，拉开窗帘，掀起床罩，打开衣橱。凡是藏得住人的地方，都要检查一遍。连大大小小的抽屉，都要开关一次，生怕里头有什么邪恶或者不祥的东西。

   安全住宿小锦囊
   1 . 尽量选择熟悉的饭店和有良好信誉的旅店投宿。良好的内部管理和保安措施是安全的必要保障，同时，越熟悉饭店的内外部环境就越容易在意外发生时随机应变，应付危险。
   2.登记时，如前台服务生不小心当着“闲杂人等”的面念出了你的房间号，最好巧妙要求其换一个房间。因为一旦有伺机作案的歹徒得知了你的房间号码，他也许会就此选你这个单身女人下手。
   3．服务生陪你进房间时，最好马上检查门、窗及柜子的锁是否安全。如果遇到窗锁损坏的情况，马上要求换房间。   
   4．进房间后要拉上窗帘。因为窗户对面可能就有人在暗暗窥视，如果被人看清你单身一人及放财物的大概方位就不妙了。
   5．最安全的楼层是四五层，窃贼不易闯入，发生火灾也易逃脱。一些地区，消防设施无法达到高楼层。
   6，如果有陌生人送东西到你房间，证实其身份后再开门。
   7，不要用你公司的名字预订房间，否则会增加被骚扰。绑架、偷窃的风险。
   8，保管好自己的房间钥匙，若钥匙丢失，必须告知前台服务员，不得私自将钥匙借给未登记的朋友使用。
   9．接到“骚扰电话”时，应当立即投诉，值班经理会通知总台找出主叫方。
   10．出门在外，特别是到了陌生城市或不安全的环境中，神色一定要沉着、镇定，许多不良侵犯者就是从女性的神色中选择侵犯对象的。
   两大方法
  重拾安全感
   健康的安全感，对于一个人享受生活是非常重要的，如果测试的结果显示你过于缺乏安全感，一起来听听心理专家是怎么驱走心魔的吧——
   肌肉放松法
   对付内心的诚惶诚恐，放松肌肉是方法之一：
   1．舒服地坐好。如果可以躺下来更好。
   2．闭上眼睛(如果闭上眼让你觉得害怕，睁着也无妨)。用鼻子慢慢地深深地吸气，感觉将气缓缓运到肚子里；然后，慢慢地将气吐出来，气吐完的时候，你的肚子也松了下去。这样呼吸十分钟左右。如果运气好，五分钟后你开始时的紧张就会去掉大半。
   3．现在开始练习放松。你可以先握紧拳头……感觉到拳头那种紧张感没有?感觉到了?(你诚惶诚恐时心里也跟它一样纠成一团啊!!!)……现在，慢慢放松拳头，好……感觉到拳头放松后的舒适没有?当你体验到拳头的紧张和放松后，将这种经验用到你的全身，从头、颈，一直到脚趾。十到二十分钟后，按照心理咨询的普遍经验，你应该将诚惶诚恐抛到了脑后。
   八卦护身法
   作为一个心理咨询师，我有时反而会用一些看上去很八卦的方法。不过讲起来，它们个个都有心理学的基础。
   人的安全感经常是被一些看不见摸不着的”超自然”的东西吓跑的，用“超自然”的东西以毒攻毒，效果反而很好。当你安全感很强的时候，你会清醒地认为这简直像儿戏，但在你诚惶诚恐的当头，它真的会起作用。
   戴上护身符、护身小刀，佩戴玉饰及刻了神秘吉祥符号的银项链、石头做成的挂饰……总之，那些让你感觉有神秘力量在保护你的东西，都可以缓解你的紧张。