如果你在一个平凡的家庭长大,
   如果你的父母还健在，不管你有没有和他们同住——
   如果有一天，你发现妈妈的厨房不再像以前那么干净；
   如果有一天，你发现家中的碗筷好象没洗干净；
   如果有一天，你发现母亲的锅子不再雪亮；
   如果有一天，你发现父亲的花草树木已渐荒废；
   如果有一天，你发现家中的地板衣柜经常沾满灰尘；
   如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃；
   如果有一天，你发现父母经常忘记关瓦斯；
   如果有一天，你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时，就像他们不再想要天天洗澡时；
   如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果；
   如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜；
   如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭；
   如果有一天，你发现他们过马路行动反应都慢了；
   如果有一天，你发现在吃饭时间他们老是咳个不停，千万别误以为他们感冒或着凉，(那是吞咽神经老化的现象) ；
   如果有一天，你发觉他们不再爱出门……
   如果有这么一天，我要告诉你，你要警觉父母真的已经老了，器官已经退化到需要别人照料了。
   如果你不能照料，请你替他们找人照料，并请你请你千万千万要常常探望，不要让他们觉得被遗弃了。
   每个人都会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他，才会有耐心、才不会有怨言，当父母不能照顾自己的时候，为人子女要警觉，他们可能会大小便失禁、可能会很多事都做不好，如果房间有异味，可能他们自己也闻不到，请不要嫌他脏或嫌他臭，为人子女的只能帮他清理，并请维持他们的“自尊心”。
   当他们不再爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗也可能洗不干净。当我们在享受食物的时候，请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗，因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。
   从我们出生开始，喂奶换尿布、生病的不眠不休照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐和补习，关心和行动永远都不停歇。如果有一天，他们真的动不了了，角色互换不也是应该的吗？
   为人子女者要切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时。 多点时间陪陪父母吧，对他们好一点……树欲静而风不止，子欲养而亲不待，不要当失去时才去后悔没有珍惜……老吾老以及人之老！

   孩子！当你还很小的时候，
   我花了很多时间，
   教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西。
   教你系鞋带，扣扣子，溜滑梯
   教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕
   这些和你在一起的点点滴滴
   是多么的令我怀念不已
   所以，当我想不起来，接不上话时，
   请给我一点时间，等我一下
   让我再想一想……
   极可能最后连要说什么，
   我也一并忘记。

   孩子！你忘记我们练习了好几百回，
   才学会的第一首娃娃歌吗？
   是否还记得每天总要我绞尽脑汁，
   去回答不知道从哪里冒出来的“为什么”吗？
   所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，
   哼着我孩提时代的儿歌时
   体谅我，
   让我继续沉醉在这些回忆中吧！
   希望你，也能陪着我闲话家常吧！

   孩子
   现在我常忘了扣口子，系鞋带。
   吃饭时，会弄脏衣服，
   梳头发时手还会不停的抖，
   不要催促我，
   要对我多一点耐心和温柔，
   只要有你在一起，
   就会有很多的温暖涌上心头。

   孩子！
  如今，我的脚站也站不稳，走也走不动，
   所以，
   请你紧紧的握着我的手，
   陪着我，慢慢的。
   就像当年一样，
   我带着你一步一步地走。