健康是别人夺不走的资本，拥有这个资本，你就能取得更多的财富，使你终生受用不尽。健康对你的生活和工作都起着重要作用。
“我的生活过得越来越好”有些人每天在醒来和就寝前都要把这句话朗诵好几次。对他们来说，这句话并不是华而不实的语言表达，而说明健康来自积极的心态。对于健康，很多人的体验是，积极心态会给人体健康带来好处，消极的心态则可能引发疾病。一个人心存着消极思想，这是一件危险的事。现实生活中，到处都有人因为他们的内心的挫折、仇恨恐惧和罪恶感而给自己的健康造成伤害。因此，保持身体健康的秘决是，首先要摆脱所有不健康的思想。我们必须洁净自己的心灵，为了身体的健康，先除去心中的消极念头。
常有人提起，愤恨不满的情绪常常会引发疾病，如果一个人在他的工作岗位上屡屡失意，他的心里就会向身体发出“生病”的心理暗示，借此来逃避现实。
一位政坛元老曾说过：“有两件事对心脏不好，一是跑步上楼；二是诽谤别人。”这两件事不仅对心脏不好，而对人的身体也有很大的影响，所以，学会宽恕很重要，你发现，体谅别人对身心会起到奇妙的作用。
许多家报纸曾报道过这样一则新闻：有一位男子在过马路时不幸给车子撞倒而丧命。验尸报告说，这个人有肺病，溃疡，肾病和心脏衰弱，可是，他竟然可以活到80岁，经他验尸的医生说：“这个人全身是病，一般情况30年以前应该去世了。”有人问他的遗孀，他怎么能活到这么久？她说：“我的丈夫一直确信，明天他一定会过得比今天好。”
他人思想和身体是合一的，实际上是一个“身心”，你的“身心”是和自然合一的。你的身体和思想的健康是不可分的，任何影响你健全思想的因素，同样会影响你的身体，反之亦然。
为了保持健康的意识，应养成良好的生理健康，而不应从病态或不健全的角度进行思考。无论你的思想集中在哪个方面，它都能这方面的事情成真——包话经济的成就和身体的健康。为了使自己能从积极的心态培养及保持健全的意识，使你的内心远离消极思想和消极影响因素，必须创造和保持平衡的生活。
工作之后娱乐，思想活动之后从事体力活动，严肃之后保持幽默。如果能持之以恒，必须保持良好的健康和快乐的心情。如果你能以积极心态生活，将能得到健全的思想和健康的身体，有了健康的体魄之后，我们才可以享受健康长寿的生活。